Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 99,20g | Eiw: 137,23g | Kohlh: 113,41g.
Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Tirolez Requeijão Light, 3 Corações Café Extra Forte, Ceratti Peito de Frango Defumado. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Liza Molho para Salada Queijos, Serrata Azeite Extra Virgem, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Agrião, Alface de Folha Verde, Costela de Porco Assada, Tomates. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Peras, Banana Nanica. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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