Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 59,88g.
Frühstück: Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Telur Goreng tanpa Lemak, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Mittagessen: Rujak, Nescafe Classic. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lailanhf's Gewichtsverlauf
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