Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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77 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 18,63g.
Mittagessen: Água com Limão, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Caldo de Feijão, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Repolho Verde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kenniarubim's Gewichtsverlauf
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