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BMI 43.3 bf 47.4 m 25 w43 b2.1
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144,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 35,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 90,90g | Eiw: 156,40g | Kohlh: 173,99g.
Frühstück: Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. Mittagessen: Smucker's Blackberry Jelly, Half and Half Cream, Denny's Country Fried Steak & Eggs, Denny's Hash Browns, Denny's Toast. Abendessen: Burrito with Beef and Beans. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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4287 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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wwickedfun's Gewichtsverlauf
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