Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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73 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 70,87g.
Frühstück: Sayuran Mentah, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Sup Miso. Abendessen: Bakwan, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Teh Manis. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Energi Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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