Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 140,38g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: 야쿠르트 윌. Mittagessen: 명엽채볶음, 공기밥, 계란탕, 오이지무침, 김치, 양배추, 두부조림. Abendessen: 우럭회, 우럭회, 치킨, 파워닭 카레맛 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 아몬드. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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