Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 50,52g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: Крафтовые Сыр Качркавалло, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Кайзер, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Arla Сыр Натура Light, Просто Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Вешенки 1.08, Индейка 1.08. Mittagessen: Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка 1.08, Вешенки 1.08, Смак Хлеб Кайзер. Abendessen: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Snacks/Sonstiges: Sibereco Кедрокофе Классический без Сахара, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Крафтовые Сыр Качркавалло, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Американо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|