Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 92,00g.
Frühstück: Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Soy Milk . Mittagessen: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Teriyaki Chicken. Abendessen: Poached Egg, Boiled Potato (without Peel), Soybean Curd, Sanitarium Weet-Bix. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar, Alfamart Buah Naga, Kratingdaeng Energy Drink. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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natalianatezhya's Gewichtsverlauf
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