|
Losing excess liquids and some muscle mass. Got the all clear from my Doc to go for a short and painfully slow walk in the park. 7 weeks and 2 days to go before I can start rehabilitating the muscles again.
|
88 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 45,58g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: SPAR Active Breakfast. Mittagessen: Woolworths Minced Beef & Vegetable Pie, Chicken Breast. Abendessen: USN Pro Protein Bar (68g), Woolworths Supersweet Sweetcorn, PnP Butternut, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. Snacks/Sonstiges: Wimpy Mocha Chocca, Coffee with Milk, Tea with Milk. mehr...
|
|
2412 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Clint KKong's Gewichtsverlauf
|