Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 139,38g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 72,62g.
Frühstück: 닭가슴살, 달걀, 무설탕 그릭요거트, MCT Oil, 생들기름, Ghee Butter. Mittagessen: Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, Quest Nutrition protein cookie double chocolate chip, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 써니과자점 써니브레드, 말린 치아씨드, 하이포크 항정살, 피코크 생들기름, boulder glutino pretzel twists. Abendessen: nutricost c8 mct oil powder, Organic Valley Ghee Butter, NOW 오메가-3. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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