Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2013
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 166,48g.
Frühstück: Zumo. Mittagessen: Huevo, Arroz Blanco. Abendessen: Manzana, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Yogur Natural, Manzana, Zumo, Gazpacho Andaluz, Café con Leche. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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