Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 88,62g | Eiw: 217,58g | Kohlh: 103,01g.
Frühstück: Кофе, Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Fish House Сёмга Слабосолёная, Помидоры. Mittagessen: Яйцо, Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семга Слабосоленая, Винегрет без Масла, Винегрет. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Данон Актимель, Weider High Protein, Leader Whey Protein , Помидоры. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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