Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 190,19g | Kohlh: 174,93g.
Frühstück: Campina Biologische Halfvolle Melk, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Plus Knakworsten, Casteleijn Koolhydraatarm Brood, Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Meergranen, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Sawa Zilvervliesrijst, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Rode Kidneybonen, Landjonker Kipfilet, Verse Sperziebonen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Snacks/Sonstiges: Alesto Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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