Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
66,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 76,39g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 346,90g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Zuegg Marmellata Ciliegie 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Nestlé Maxibon, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Voiello Penne Rigate. Abendessen: Pesca Noce, Pesca, Albicocche, Galbani Galbanino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Philadelphia, Myprotein BCAA, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. mehr...
|
|
2515 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
|