Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 19,09g | Eiw: 33,43g | Kohlh: 92,75g.
Frühstück: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel, Apel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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