Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 57,61g | Eiw: 108,77g | Kohlh: 156,55g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Киевхлеб Хлеб Финский, Простоквашино Молоко 1%, Повна Чаша Гречка. Mittagessen: Киевхлеб Хлеб Финский, Ферма Сулугуни, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Премия Тунець Подрібнений Стерилізований, Сыр Российский, De Luxe Кукуруза Консервированная , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Ферма Сулугуни, Творожная Запеканка с Малиной, Огурец (с Кожурой), АВК Чёрный Шоколад, Банан, Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Киевхлеб Хлеб Финский. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viki201820's Gewichtsverlauf
|