Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 141,40g | Kohlh: 68,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Äpfel, Duplo Duplo, hanuta Hanuta. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake, Gut & Günstig Junge Erbsen, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Maggi Tomatensoße . Abendessen: Parmesan (Geschreddert), Kiwi, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Kupfer Mini-Wiener Geflügel. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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