Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 161,18g.
Frühstück: Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Colun Leche Descremada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass. Mittagessen: Peras, Lechuga, La Crianza Hamburguesa de Soya, Banquete Quinoa. Abendessen: Manzana Verde, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Pepino (Pelado), Palta Hass, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Manzanas Fuji, Tottus Semillas de Calabaza, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Almendras. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DaniCharme's Gewichtsverlauf
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