Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 99,82g.
Frühstück: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Mittagessen: Caldo de Feijão, Peito de Frango, Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Sadia Salaminho. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Maçãs Gala. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nataliajuliana39's Gewichtsverlauf
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