Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 229,85g.
Frühstück: Air (Botol), Apel. Mittagessen: Tempe Orek, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Abendessen: Putih Telur Matang, Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein). Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang. mehr...
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tio prasetio's Gewichtsverlauf
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