Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 81,63g.
Mittagessen: Telur Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Sayur Asem, Tahu Isi, Nasi Putih. Abendessen: Quaker Oat, Telur Dadar, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
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