Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 29,93g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 123,67g.
Frühstück: Aveia, Gengibre, Chá Verde, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. Mittagessen: Laranja Pêra, Pirata Molho de Alho com Pimenta, Curcuma, Carrefour Alho e Cebola, Manjericão, Páprica, Açafrão, Cebolinha, Alho Picado, Orégano, Sal, Salada Vinagrete, Batata Doce, Peito de Frango. Abendessen: Laranja Pêra, Guacamole, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Cereja, Kibon Sorvete de Creme. mehr...
|
|
1035 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wheresmybabynow's Gewichtsverlauf
|