Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 79,23g | Eiw: 128,52g | Kohlh: 254,64g.
Frühstück: 植物油, 素鸡, 面饼, 油豆腐, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片, Myprotein chia, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）. Mittagessen: Myprotein Protein Sandwich Cookie（Chocolate&Cream）, 百叶包, 水蜜桃. Abendessen: 番茄, 芦笋. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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