Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 21,23g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 55,80g.
Mittagessen: Agua del Grifo, Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Arcor Tomates Peritas , Lechuga, Huevo. Snacks/Sonstiges: Riera Tostadas de Mesa, Té Verde. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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juan_stehlik's Gewichtsverlauf
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