Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2632 kcal
|
Fett: 107,73g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 342,27g.
Mittagessen: 광어회, 소고기초밥, 캘리포니아 롤, 새우초밥, 연어초밥, 참치초밥, 광어초밥. Abendessen: 농심 조청유과, 오리온 포카칩 구운김맛, 찐감자, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 다노 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 빼띠 게랑드버터, 코코넛가루, 아몬드 가루, 생크림, 달걀, Quest Nutrition 프로틴칩스, 빼띠 게랑드버터, 엑설런스 다크 90%, 무가당 코코아가루, 생크림, 삶은 계란, 빼띠 게랑드버터, 코코넛가루, 아몬드 가루, 생크림, 달걀, 수박, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 마카롱. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sooomiig's Gewichtsverlauf
|