Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 45,63g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 132,82g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Ветчина 2.08, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Mittagessen: Першинский Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Просто Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Вешенки 1.08, Индейка 1.08, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Arla Сыр Натура Light, Фуджи Яблоко . Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Sibereco Кедрокофе Веганский с Растительными Сливками, Десерт 2.08, Ironman Protein Bar Vanilla, Крафтовые Сыр Качркавалло, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|