Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 103,11g | Eiw: 142,26g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная, Крыжовник, Фрау Му Творог 0%, Нектарин. Mittagessen: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Hochland Сыр Фетакса, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Hochland Сыр Фетакса. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Вино Красное Сухое, Excess Free Печенье Миндальное, Помидоры, Био Баланс Йогурт Bio Slim, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Зефир без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Молоково Молоко 3,2%, Excess Free Зефир без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Молоково Молоко 3,2%. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|