Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4201 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 210,71g | Kohlh: 621,84g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, McDonald's Hamburger, Zwiebeln, Pizza Hut Pizza Margherita, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Too Good Soy &Potato, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Bahlsen Russisches Brot, Crusti Croc Salzstangen, Erdbeeren, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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