|
Ну что? Вот тот день, когда я могу ликовать от своей тут первой победы😂🤣 Вот теперь думаю, сразу выставлять цель на 2 этап или с моими качелями ещё посмотреть, судя по июлю, месяцок так🤣😂 А если серьёзно, то я очень рада и как и предполагала именно в этом весе и с этой разницей вижу результат! Так что девоньки, всем доброе утро и держитесь!!!
|
71,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 39,08g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: ВкусВилл Вафельные Трубочки, Борщ с Курицей. Mittagessen: Творожная Запеканка. Abendessen: Борщ с Курицей, Арбуз, Арбуз. mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|