Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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99,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: Coffee, Pineapple (Extra Sweet) . Mittagessen: Latte Coffee, Papaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cos or Romaine Lettuce , Lettuce, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Chicken Thigh. Abendessen: Chicken Thigh, Red Hot Chili Peppers , Green Tomatoes, Cooked Cucumber, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Merlot Wine , Maicih Basreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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