Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 144,43g | Kohlh: 362,33g.
Frühstück: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pompoen Pitten, Jumbo Frisse Magere Yoghurt, Banaan. Mittagessen: Appel, Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Maaltijdmix Macaroni, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Honig Vlugkokende Spaghetti, Jumbo Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Jumbo Rijstwafel , Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pompoen Pitten, Jumbo Frisse Magere Yoghurt, Cola (met Cafeïne, met Aspartaam), Appel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Nectarines, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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