Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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112,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 125,51g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 34,72g.
Frühstück: Jacobs Instant Coffee, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Xylitol. Mittagessen: Xylitol, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Jacobs Instant Coffee, Carb Smart Tomato Sauce, Clarified Butter (Ghee), Lamb Chop, Avocados , Scrambled Egg. Abendessen: Tea with Milk, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Beef Sausage, Lamb Chop, Woolworths Chia Seeds, Pecan Nuts , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. mehr...
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3959 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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