Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 17,01g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. Abendessen: Jus Jeruk Nipis, Putih Telur Matang, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mariza.tvr3c's Gewichtsverlauf
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