Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 118,91g | Kohlh: 34,97g.
Frühstück: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Chimichurri, Orégano, Queijo Mozzarella, Ovo, Sementes de Linhaça. Mittagessen: Contra-filé, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Ricota, Requeijão, Chimichurri, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Ovo. Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Barra de Cereal Mix de Castanhas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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amandanofoco's Gewichtsverlauf
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