Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 154,93g | Kohlh: 119,92g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Duplo Duplo, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Tomatensoße, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Gut & Günstig Junge Erbsen. Abendessen: Myprotein Eiweißshake, Emmentaler, Mischkornbrot, Aldi Mozzarella Leicht, Tomatensalat, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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