Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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49,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 82,81g.
Frühstück: キムチ, 日清オイリオ MCTオイル, 木綿豆腐, ゆで卵, もやし. Mittagessen: 日清食品 すみれワンタン味噌スープ, もやし, 日清フーズ 糖質50%オフホットケーキミックス. Abendessen: 日清オイリオ MCTオイル, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, ローソン じゃこと水菜のサラダ, 焼酎, キリンビール 一番搾り, すき焼き. Snacks/Sonstiges: アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nasbana's Gewichtsverlauf
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