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Fortes lembranças me fizeram realizar a refeição do lixo hoje. Mas, sempre, a bondade de Deus e do meu Anjo da Guarda me fizeram tão forte, que passou o tempo e eu me contente com 120g de sorvete , uma gelatina e uma parte de banana. Louvor a Deus , bendito seja Espadinha de fé ( o nome que arrumei pra ele, quando tivemos que fugir da morte) que praticamente me livraram da prisão de quem desconta a dor na comida. Viva a Fé do Povo de Deus! Viva Espadinha! Viva!
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 143,98g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: Pure Tech Whey Mousse de Morango, Cafeína (Integral Médica ) Therma, Água com Limão. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Pasta de Amendoim, Banana, Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Hortifruti Laranja Bahia. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Royal Gelatina, Kibon Sorvete de Creme, Chá de Ervas, Albumina, Pure Tech Whey Mousse de Morango, Banana Nanica, Jandira Castanha do Pará. mehr...
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714 kcal
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Bewegung:
corrida hiit - 1 Stunde und 34 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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