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어제 에그패스팅으로 400g 내려감. 수분 빼는데는 에그패스팅이 효과 좋은것 같다. 손발 붓기가 확실히 덜하다.
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 108,81g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 74,68g.
Frühstück: Badia Pink Himalayan Salt, 네스카페 수프리모 아메리카노, 마이노멀 버터 말차. Mittagessen: 라드 (돼지기름), 고추장, 고추가루, 큐원 알룰로스, Bragg 리퀴드 아미노스, 단호박, 대파, 족발. Snacks/Sonstiges: 네스카페 수프리모 아메리카노, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), Wasa Light Rye Crispbread, 루어팍 가염버터, 일반 또는 버터밀크 비스킷 . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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