Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 95,28g | Eiw: 173,10g | Kohlh: 278,49g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Mulino Bianco Pagnotta Integrale. Mittagessen: Olio Extravergine di Oliva, Carote, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Abendessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti di Semola di Grano Duro. Snacks/Sonstiges: Myprotein Organic Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Pistacchi, Iper Pane Integrale, Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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