Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 34,35g | Eiw: 72,09g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: 11/10 Premium Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гост Мёд Натуральный, Курага, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Чеснок, Пестравка Сыр Сливочный, Ого Отруби Бородинские, Яйцо, Кабачок. Abendessen: Помидоры, Макароны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|