Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 36,01g | Kohlh: 102,92g.
Frühstück: Wasa Original, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Kırmızı Domates. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Karışık Kızartma. Snacks/Sonstiges: Pınar Kefir, Gün Kurusu, Fındık. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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