|
Читая все эти комментарии о ПП, о ПП-продуктах, о запретах на ПП и т.д., у меня само собой возник вопрос: А люди вообще в курсе, что это их "ПэПэ" не является диетой и запретов в принципе не должно быть? Если отказывать себе во всём, что любишь (конфеты, печенье, булочки и пр.), то как можно поддерживать свой вес в течение жизни? Неужели Вы думаете, что сможете питаться также скудно год, два, пять, десять? Правильное питание - это сбалансированное питание! Если объяснять простым языком, то для сбалансированного питания нам всего лишь нужно знать свою норму КБЖУ. Исходя из этого, мы можем есть любую вкусняшку, вписав её в свою норму! Не нужно ограничивать себя в чём-то, не нужно сидеть на моно-диетах, изнурять себя и свой организм. Живите и кушайте в своё удовольствие, но знайте меру еде. Ведь еда - это не смысл жизни. Она нужна нам для того, чтобы жить, поддерживать организм, снабжать его необходимым. Многие забывают об этом и живут для того, чтобы есть. Видят своё счастье и смысл в еде..
А Вы тоже считали, что Правильное Питание (ПП) - это исключение сладкого, мучного, сахара, картофеля, риса и всех крахмалосодержащих овощей; отказ от жирного; фрукты только в первой половине дня; есть 5-6 раз в день и т.д?
|
70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
391 kcal
|
Fett: 18,16g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 19,93g.
Frühstück: Myprotein Батончик 6 Layer Bar. Mittagessen: Сыр Мастер Костромской Сыр, Сыр Голландский, Приготовленный Яичный Белок, Баклажан, Сары Булак Ветчина Вареная. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Полностью согласна с вами . Порой люди маскируют свою диету под ПП , пытаются обмануть сами себя , заводят себя в жёсткие рамки , а потом кидаются на запретную еду , как будто никогда её не увидят больше . Раньше и я так делала (((
03 Aug 19 vom Mitglied: laurasarsen
|
03 Aug 19 vom Mitglied: reass
|
я за разнообразную сбалансированную по БЖУ еду, все правильно, во всем баланс😍
когда все сбалансированно, уже нет срывов, откатов, отвесов, привесов😜
03 Aug 19 vom Mitglied: Лилу2173
|
Я с вами согласна! Я сама считаю кбжу, ем все, ни сладким, ни мучным себя не ограничиваю и худею. Может медленно, чем бы ПП, но зато нету срывов и уже знаю свою норму.
03 Aug 19 vom Mitglied: AzGulsanam
|
все правильно написано. пп это не диета. но вот то что мы едим , от этого зависит качество нашего тела. мы впишим торт в нашу калорийность но целлюлит сам не уйдет. очень многое зависит от того что мы едим!!!!!
03 Aug 19 vom Mitglied: Kapitonenko
|
вот именно поэтому посидев на пп я поняла что это не для меня. я все время недобирала белка. накладно мне одной столько курицы есть и сыра ) а от творога воротит уже. поэтому, я решила просто ккал считать и непереваливать за свою норму ☺
03 Aug 19 vom Mitglied: sansara85
|
не соглашусь. Пп это 80% правильной еды,а 20% только чего либо сдалкого и жирного. Если вы будете есть все подряд то в какаиз либо продуктов модет быть очень много жиров,в друктз слишком мало белка.
03 Aug 19 vom Mitglied: shmyak.
|
Ну,ПП-это правильное питание,то есть придётся немного ограничивать себя.И есть ИП-интуитивное питание.В нём можно есть всё что пожелает твой организм,главное-нужно знать меру😊вот и всё.
04 Aug 19 vom Mitglied: zhaukazyn_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
love_myself.'s Gewichtsverlauf
|