|
Гимнастика. И оччень поздний ужин.
-200 гр 🤗
|
89,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 77,47g | Eiw: 124,63g | Kohlh: 212,69g.
Frühstück: Помидоры, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Геркулес Хлеб, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Петелинка Бедрышки для Гриля в Соусе Барбекю, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Геркулес Хлеб. Abendessen: Арбуз, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|