Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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112,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 41,76g.
Frühstück: Bonaqua Pump. Mittagessen: Bonaqua Pump, Clarified Butter (Ghee), Scrambled Egg , Broccoli Flower Clusters , Parsley , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Avocados , Lettuce, Green Peppers , Onions . Abendessen: Woolworths Beef Mince Curry Roti. Snacks/Sonstiges: Woolworths Raw Pecan Nuts. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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