Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 86,66g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 263,47g.
Frühstück: Laugenstange, Biedronka Bułka Kajzerka, Mehrkornbrot, Tesco Bekon Klasyczny, Rührei, Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Kaufland Pomidor, Kaffee. Mittagessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana). Abendessen: In Öl Getauchtes Popcorn, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Bounty Bounty Dark, Nektarinen, Romanza Lody Owocowe . mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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