Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 91,79g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 257,84g.
Frühstück: АВК Мажор Кокос, Ферма Масло Сливочное 73%, Урожай Хлеб Царский, Песочное Печенье, Своя Лінія Молоко 2,5%. Mittagessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины на Кефире. Abendessen: АВК Мажор Кокос, АВК Мажор с Вишней, Повна Чаша Козинак Арахисовый, Жареное Яйцо без Жира, Филе Куриное Вяленое. Snacks/Sonstiges: Pro Lab Nutrition Протеин , Арбуз. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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