Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3124 kcal
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Fett: 142,75g | Eiw: 176,75g | Kohlh: 301,95g.
Frühstück: 煎雞蛋, 卡滋 DIY玉米粒（蘑菇球）, Costco 無調味綜合堅果, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, MSG 濃縮乳清蛋白. Mittagessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 有皮火雞胸肉（烘烤）, 拿坡里 海鮮披薩, Costco 烤雞大腿. Snacks/Sonstiges: 杜老爺 抹茶紅豆麻糬冰淇淋. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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