|
久しぶりに73㌔切った
|
72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 31,61g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: 業務スーパー おとなのカレー（甘口）, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Mittagessen: 生さつまいも(カロリースリスム), セブンイレブン さば水煮缶詰. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|