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체지방 19.9%
근육량 37.20kg
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 24,28g | Kohlh: 111,17g.
Mittagessen: 통밀빵 토스트, 초장, 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈, 적양배추, 브로콜리. Abendessen: 마켓오 오그래놀라바(단호박고구마). Snacks/Sonstiges: 마켓오 오그래놀라바(단호박고구마), 올리브영 밀크토스트칩, richy 오트밀 미니바이트, 파리바게트 앙버터 치아바타, richy 오트밀 미니바이트, 아이스 아메리카노, 산과들에 한줌견과 오리지널. mehr...
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246 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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