Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
|
75,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 56,70g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 95,24g.
Frühstück: 11/10 Premium Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гост Мёд Натуральный, Курага, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Шашлык Куриный. Abendessen: Велком Шашлык Свиной, Шашлык Куриный, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|